Доктор Хелп

Диеты

Содержимое / Снижение веса (П-Р) / Разгрузочные дни

Разгрузочные дни очень полезны для организма. Тем более, что в данном случае вам предлагается всего один день раз в неделю.
Безусловно это очень долгий способ для похудения, но зато безболезненный и действенный. Меню для разгрузочного дня выбирайте по своему усмотрению. Рекомендуется их чередовать. Так как их всего четыре, то в случае чередования как раз выйдет, что вы испробуете все варианты за один месяц.

Яблочный день.
Каждые три часа съедайте по 300 г яблок, всего не более 1,8 кг.

Огуречный день.
1,5 кг свежих огурцов и одно вареное несоленое яйцо съесть в 5-6 приемов.

Арбузный день.
6 раз за день съесть по 300 г арбуза.

Кефирный день.
1,5 литра кефира нужно выпить в 5 приемов через каждые три часа.

На печать
Комментарии к статье (0)

 



Читайте также


Рис с овощами
Результат - 8 кг за 4-6 недель.Диета представляет собой смесь из различных овощей и риса.Варим рис (не солить) и отдельно варим овощи.Какие овощи: цветную капусту, стручковую фасоль. Можно добавить ...

Протасова Кима диета
Протяженность диеты составляет 5 недель. Смысл диеты в том, чтобы есть как можно больше овощей и пятипроцентных молочных продуктов. Чай и кофе разрешается пить в любом количестве (при этом раз и ...

Рис с добавками
Эта диета позволяет очистить кишечник и кровь. Ее можно придерживаться до 10 дней.Благодаря регулярному и разнообразному питанию диета переносится легко - главное, сделать ее достаточно ...

Правильная диета
Правило №1. Установить себе режим питания и стараться питаться всегда в одно и то же время.Правило №2. Обязательно за полчаса до еды выпить полный стакан воды. Это действительно очень важно. Также ...

Пестрая диета
Пестрая диета - диета разнообразная, но довольно голодная. Сможете взять себя в руки, сбросите до 4 кг веса. Пить рекомендуется только воду, 1,5-2 литра в день. Первый день: 500 г овощей. Второй ...



Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения