|
|
НА ВЕСЬ ДЕНЬ:
1,5-2 литра кефира и 200 грамм сухофруктов (лучше фиников или инжира), а также фрукты 1 кг. и 0.5 кг. овощей
Напитки: можно пить зеленый чай с лимоном (6-7 чашек).
Каждый день в среднем уходит 200-500 грамм веса |
|
  |
  |
Читайте также
Спичка - диета
Эта диета хорошо подойдет тем, кто любит сытно поесть, но хочет при этом похудеть. Следовать ей необходимо ровно неделю не чаще одного раза в месяц. Завтрак. Съешьте овсяную или какую-нибудь другую ...
Сытная диета
Завтрак. 100г сыра, 100г творога, кусочек сахара.Обед. 200г нежирного творога, 2 яйца вкрутую, стакан кипяченой, чуть подслащенной воды.Ужин. 100г отварного картофеля с грибной подливкой, 70г рыбы, ...
Сильных духом диета
Как следует из названия диеты, вам предстоит серьезно себя ограничить в еде. Диета весьма жесткая, но зато результативная.Завтрак: Чашка кофе с 1 ложечкой сахара и 2 сухарика.Обед: 2 яйца, сваренных ...
Софии Ротару диета
Диета известной певицы Софии Ротару является достаточно экстремальной, но крайне эффективной. Доказательством тому является сама Ротару.Три дня нужно питаться только несоленым рисом, лучше ...
Стройность диета
Диета продолжается 6 дней, в течение которых, как показывает практика, можно сбросить 4-5 кг. 2 дня: 2 чашки молока и 2 чашки томатного сока. 2 дня Завтрак: тоненький кусочек чёрного хлеба намазать ...
|
|
|
|
|
