Доктор Хелп

Диеты

Содержимое / Снижение веса (С-Т) / Строгая диета

Первый день:
Не больше 2-х стаканов воды, вечером - горячая ванна, а в идеале - баня. Накануне не есть после 18 часов, а примерно в 22 часа съесть 1ч.л. меда, запить теплой водой.

Второй день:

Завтрак - каша, сваренная на воде, без соли и сахара.
Обед - суп, сваренный на воде и содержащий не меньше 4 компонентов овощей, можно добавить рис и картофель. Без соли!
Ужин - кефир.

Третий день:

Завтрак -1 фрукт по сезону.
Обед - овощной салат.
Ужин - кефир.

Четвертый день:

Завтрак - фрукты.
Обед - овощной салат.
Ужин - фрукты.

Пятый день:

Завтрак - рис.
Обед – рис и томатный суп (протертые помидоры без соли).
Ужин - рис.

Шестой день:

Завтрак – чай, творог, пророщенная пшеница.
Обед – на ваш выбор любой из дней и хлеб.
Ужин – кефир

Седьмой день:

Любой день на ваш выбор.
Диету можно повторять, начиная с первого дня. Порции произвольны, кушать можно столько, сколько хочется. Пить можно только чай (без сахара) или чистую воду (кроме 1 дня). Категорически нельзя употреблять лук, чеснок и острые приправы. Травы разрешены. Эффект - 6 кг.

На печать
Комментарии к статье (0)

 



Читайте также


Спичка - диета
Эта диета хорошо подойдет тем, кто любит сытно поесть, но хочет при этом похудеть. Следовать ей необходимо ровно неделю не чаще одного раза в месяц. Завтрак. Съешьте овсяную или какую-нибудь другую ...

Сытная диета
Завтрак. 100г сыра, 100г творога, кусочек сахара.Обед. 200г нежирного творога, 2 яйца вкрутую, стакан кипяченой, чуть подслащенной воды.Ужин. 100г отварного картофеля с грибной подливкой, 70г рыбы, ...

Софии Ротару диета
Диета известной певицы Софии Ротару является достаточно экстремальной, но крайне эффективной. Доказательством тому является сама Ротару.Три дня нужно питаться только несоленым рисом, лучше ...

Сильных духом диета
Как следует из названия диеты, вам предстоит серьезно себя ограничить в еде. Диета весьма жесткая, но зато результативная.Завтрак: Чашка кофе с 1 ложечкой сахара и 2 сухарика.Обед: 2 яйца, сваренных ...

Сложная диета
Эта диета относится к разряду сложных. Главное худеть не быстро, а правильно!Итак, нельзя категорически:- Бананы- Виноград- Сухофрукты- Соленья (все из бабушкиного погребка, квашеная капуста)- Орехи- ...



Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения