|
|
Диета простая и очень эффективная,а основные продукты рациона можно найти в любом магазине.
1 ДЕНЬ.
ЗАВТРАК. Чай и столовая ложка меда (добавляем в мед орехи, инжир, лимон, изюм).
ОБЕД. Полноценный (все, что душе угодно).
ПОЛДНИК апельсин или грейпфрут.
УЖИН 1% кефир.
2 ДЕНЬ.
ЗАВТРАК. Чай и столовая ложка меда .
ОБЕД. Полноценный .
ПОЛДНИК. Кефир.
УЖИН. 1% кефир.
3 ДЕНЬ.
ЗАВТРАК. Чай, мед.
ОБЕД. 1% кефир.
ПОЛДНИК. 1% кефир.
УЖИН. 1% кефир.
4 ДЕНЬ. 4 раза чай с медом
5 ДЕНЬ. 4 раза кефир
6 ДЕНЬ. Возвращаемся к чему начинали в обратном порядке (5,4,3,2,1 дни) |
|
  |
  |
Читайте также
Щедрая диета
Диета отличается полноценностью, достаточным объемом продуктов. Вы не будете чувствовать голод!!!
Завтрак - зеленый чай, 100 гр. каши на обезжиренном молоке, овощной или фруктовый салат без ...
Щадящая диета
Эта диета очень полезна для организма, так как содержит все необходимые составляющие здорового питания и позволяет сбросить лишние килограммы. Ее можно использовать длительное время, но диетологи ...
Чайная диета
Зеленый чай очень… сытный, так как богат белком. Эту его особенность отмечали еще английские эксперты-титестеры (от англ. tea test - «пробовать чай») ХIX века, проводившие дегустации китайских чаев ...
Чехословацкая диета
Диеты придерживаться не более 10 дней подряд. Перерыв - минимум две недели.Завтрак: Чашка кофе с 1 ложечкой сахара и 2 сухарикаОбед: 2 яйца, сваренных "вкрутую", 4 помидора, 2 сухаряУжин: 50 гр сыра, ...
Швейцарская диета
Это даже не диета, а ежемесячная разгрузочная неделя, после которой вы не только потеряете лишние килограммы, но и почувствуете небывалую бодрость и легкость.Первый завтрак: а) 1 стакан молока, 1 ...
|
|
|
|
|
