Доктор Хелп

Красота и здоровый образ жизни

Содержимое / Уход за кожей лица / Упражненеия для снятия напряжения мышц лица

Эти упражнения помогут вам расслабиться и в тоже время сделают ваше лицо более живым и эмоциональным.

Упражнение «обычное выражение»

Сидя перед зеркалом, медленно вдыхайте и выды­хайте. Расслабьте все мышцы лица, освободите мозг от суетных мыслей. Ваше лицо должно быть спокойно, без какого-либо выражения, лишено всяких эмоций.

Упражнение «удивление»

Вспомните любую ситуацию в вашей жизни, кото­рая вызвала у вас безмерное удивление. Это удивление выразите мимикой

Упражнение «грусть»

Не все в жизни происходит так, как нам хочется. Иногда новости, которые мы получаем, сильно огорча­ют нас. Выразите на своем лице грусть или разочарова­ние

Упражнение «радость»

Вспомните самый радостный или смешной момент вашей жизни. Изобразите радость на лице так, чтобы ка­залось, будто оно светится от счастья

Упражнение «раздражение»

Конечно, мир далек от совершенства, в нем еще есть люди или моменты, вызывающие у вас раздражение. Изобразите негодование и злость.

Упражнение «дразнилки»

Умение смеяться над собой говорит о том, что у вас есть чувство юмора, от жизни вы стремитесь получать максимум удовольствия. Скорчите перед зеркалом любую «идиотскую» рожу, а если не получается, попробуйте, как в детстве, пока­зать зеркалу язык

После этого упражнения снова повторите весь комп­лекс.

На печать
Комментарии к статье (0)

 



Читайте также


Комплекс подготовительных упражнений для мышц лица
Эти три простых упражнения хорошо подготовят мышцы лица и вас к дальнейшим процедурам!!! Упражнение 1 Для начала расслабьтесь и попытайтесь мысленно вызвать в памяти образ, сконцентрироваться на чем-ни­будь приятном: на журчании ручья в лесу, на шорохе ли­стьев в осеннем парке, на звуках морского прибоя. По­пробуйте погрузиться в представленный мир, перенестись на природу или в какое-либо комфортное для вас место. Сидя перед зеркалом и держа г ...

Питание кожи лица
Питание кожи одна из самых важных и простых задач в уходе за ней. Просто запомните, что все что полезно есть- то полезно для наружного применения!!! Во многих восточных странах йогурт является обя­зательным компонентом или основой масок для лица. Особенно хорошо использовать его тем, у кого чувстви­тельная или сухая кожа. В вашем холодильнике всегда найдутся мед, яйца, фрукты, лимоны, а в кухонном шка­фу овсянка и оливковое масло. Используя эти п ...

Очищение кожи лица
Сколько стрессов в течении дня переживает кожа современной женщины... Пыль, ветер, солнце, выхлопные газы... И вот уже изменился цвет лица и появились первые морщинки... Но еще не поздно повернуть время вспять и, уделяя каждый день 30 минут на уход за собой, вновь превратиться в прекрасную принцессу! Что сегодня нам предлагают салоны красоты- косметику из натуральных ингридиентов с минимальным содержанием консервантов, красителей и ароматизаторов, так почему бы не попробывать сделать эти средства ...

Отбеливание кожи лица
Современная мода противоречива... И сегодня женщины стоят перед нелегким выбором, ведь шоколадный загар, который легко можно получить в солярии, также популярен как и утонченная бледность, а вот ее добиться не просто...  Одним из самых эффективных косметических средств на Востоке считается сок лимона из-за его отбеливающих свойств. Для осветления кожи лица воспользуйтесь следу­ющими масками и лосьонами: 1. Возьмите в равных количествах лимонный сок и воду, добавь ...

Отшелушивание кожи лица
Ежедневно в коже образуются новые клетки, которые вытесняют старые. Благодоря этому процессу вредные вещества, попавшие на кожу удаляются с ее поверхности и не имеют длительного контакта с молодыми клетками, что снижает их токсическое воздействие. Однако кожа лица ежедневно подвергается воздействию множества неблагоприятных факторов и слущивание происходит достаточно быстро. Для наиболее качественного и быстрого удаления омертвевших клеток ей нужна наша помощь. Отшелушивание- процедура, которую достаточно проводить 1 ...



Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения