Доктор Хелп

Красота и здоровый образ жизни

Содержимое / Комплекс упражнений для молодой кожи / Упражнения для кожи вокруг глаз

С помощью этих упражнений вы сможете поддер­живать тонус тканей, окружающих глаза, они помогут вам избежать появления «гусиных лапок», избавят от на­брякших век и просто подарят глазам отдых.

Упражнение 1

Медленно посмотрите вверх и вниз, а затем вправо и влево.

Упражнение 2

Крепко зажмурьтесь, досчитайте до пяти и расслабь­тесь. Упражнение повторите от 5 до 10 раз.

Упражнение 3

Прижмите средний и указательный палец правой руки к внешнему краю правой брови. Слегка подтягивая пальцами кожу в сторону волос, посмотрите на кончик носа. Затем закройте глаза и расслабьтесь. Повторите упражнение и для левого глаза. Выполняйте для каждого глаза от 5 до 10 раз. Упражнение поможет предотвратить появление опущенных, набрякших век.

Упражнение 4

Закройте глаза, положите на них ладони и, полнос­тью расслабившись, передайте глазам тепло своих рук.

На печать
Комментарии к статье (0)

 



Читайте также


Разминка
Для выполнения этих упражнений необходимо принять максимально удобное для вас положение стоя или сидя. Упражнение 1 Положите руки на плечи и выполните вращения локтями по часовой стрелке...

Упражнения для сохранения красоты губ
Чтобы надолго сохранить четкий контур губ и пре­дотвратить появление морщинок около рта, попробуйте укрепить лицевые мышцы с помощью следующих упраж­нений. Упражнение 1 Глядя на себя в ...

Упражнения против морщинок на лбу
   Упражнение 1 Плотно прижмите кончики пальцев к волосистой части головы. Помассируйте кожу круговыми движени­ями. Снимая напряжение в этой области, вы предотвращаете появление ...

Расслабление мышц лица
Всем известно, что первые морщинки появляются из-за постоянного напряжения мышц, которое постепенно формирует стереотипное выражение лица (обратите внимание, что как только вы садитесь за свой ...



Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения