Доктор Хелп

Красота и здоровый образ жизни

Содержимое / Комплекс упражнений для зрелой кожи / Укрепление мышц лица

Упражнение 1

Немного отклоните голову назад, но не запрокиды­вайте ее. Слегка выпячивая подбородок вперед, закройте верхнюю губу нижней.          

Упражнение 2

Медленно приоткройте рот, а затем раздвиньте губы в стороны. Повторите упражнение 5 раз.  

Упражнение 3

Возьмите себя за верхнюю губу и плавно поднимай­те мышцы щек в направлении глаз, пытаясь «улыбнуть­ся». Расслабьтесь и повторите упражнение 5 раз.

Упражнение 4

Аккуратно погладьте подушечками пальцев лицо по направлению снизу вверх.

На печать
Комментарии к статье (0)

 



Читайте также


Борьба с морщинками
Снова и снова повторяем одно из самых важных правил- борьба с морщинами начинается с расслабления мышц!!! Упражнения помогут расслабить мышцы, избавить­ся от вызывающих морщины закупорок и ...

Упражнения для кожи шеи
Чтобы сохранить гладкость кожи в области шеи, вернуть ей тонус и красоту, регулярно выполняйте сле­дующие упражнения. Упражнение 1 Напрягая мышцы шеи, медленно вытяните ее впе­ред, затем ...

Упражнения для улучшения кровообращения
Хорошее кровообращение дает возможность коже быстро восстанавливаться, а мышцам находиться в тонусе! Упражнение 1 Энергично похлопайте кожу лица подушечками пальцев так, чтобы были хорошо ...

Упражнения против "гусиных лапок"
Борьба с "гусиными лапками" очень непростая задача. Кожа вокруг глаз нежная и не переносит грубых воздействий, так что здесь главное не перестараться, иначе есть риск сделать морщинки еще более ...

Укрепление мышц подбородка
"Обвисание" кожи по контуру лица может развиться очень быстро, а вот борьба с ним требует не мало времени и настойчивости! С годами мышцы под подбородком теряют тонус. Двойной подбородок может ...



Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения