|
|
| Продукты питания, 100 г |
Калорийность, ккал |
Жиры, г |
| молоко 1,5 % |
45 |
1,5 |
| молоко 2,5 % |
52 |
2,5 |
| молоко 3,5 % |
61 |
3,5 |
| кефир 1 % |
39 |
1 |
| кефир 2,5 % |
47 |
2,5 |
| кефир 3,2 % |
55 |
3,2 |
| йогурт обезжиренный |
81 |
0,1 |
| йогурт молочный |
105 |
2,5 |
| йогурт сливочный |
154 |
8 |
| сливки 11 % |
130 |
11 |
| сливки 22 % |
220 |
22 |
| сливки 33 % |
300 |
33 |
| творог обезжиренный |
88 |
1,8 |
| творог жирный 9 % |
159 |
9 |
| масса творожная с курагой 15,6 % |
277 |
15,6 |
| сметана 15 % |
161 |
15 |
| сметана 20 % |
204 |
20 |
|
сметана 30 % |
250 |
25 |
| мороженое пломбир |
255 |
16,4 |
| сыр "Эдам", "Радамер" |
338 |
26 |
| сыр "Чеддер" |
304 |
22,5 |
| сыр "Камамбер" |
288 |
22 |
| сыр "Дор блю" |
360 |
29 |
| сыр "Сулугуни" |
313 |
22,8 |
| сыр "Ольтермани" |
390 |
33 |
| сыр "Ольтермани 17%" |
270 |
17 |
| сыр плавленый |
265 |
21 | |
|
  |
  |
Читайте также
Масла, жиры
Продукты питания, 100 г
Калорийность, ккал
Жиры, г
масло растительное (оливковое,кукурузное, подсолнечное, соевое)
899
99
масло оливковое (холодного отжима)
822
91
масло ...
Субпродукты
Продукты питания
Калорийность, ккал
Жиры, г
печень говяжья
135
6,1
печень свинная
159
9,5
печень куринная
140
6,6
почки говяжьи
86
2,9
почки свиные
92
3,6
сердце ...
Колбасные изделия
Продукты, 100 г
Калории, ккал
Жиры,г
сардельки говяжьи
215
18
сардельки свинные
335
32
сосиски молочные
266
24
сосиски "Венгерские"
254
24
сосиски любительские
300 ...
Птица, яйца
Продукты, 100 г
Калории, ккал
Жиры, г
окорочек куринный
190
11
грудки курицы (150 г)
120
5
грудки индейки
125
4,5
куринные крылья
227
16
кура с кожей
248
19 ...
Рыба и морепродукты
Продукты питания
Калорийность, ккал
Жиры, гминтай,
нежирная рыба (минтай, пикша, судак, треска, хек, щука)
70
1
белуга
135
7
вобла вяленая
235
5,5
горбуша
150
9 ...
|
|
|
|
|
