|
|
| Продукты питания, 100 г |
Калорийность, ккал |
Жиры, г |
| масло растительное (оливковое,кукурузное, подсолнечное, соевое) |
899 |
99 |
| масло оливковое (холодного отжима) |
822 |
91 |
| масло сливочное |
740 |
82 |
| маргарин |
540 |
60 |
| майонез "Оливковый" |
627 |
67 |
| майонез "Нежирный" |
376 |
39 |
| сало |
860 |
91 | |
|
  |
  |
Читайте также
Субпродукты
Продукты питания
Калорийность, ккал
Жиры, г
печень говяжья
135
6,1
печень свинная
159
9,5
печень куринная
140
6,6
почки говяжьи
86
2,9
почки свиные
92
3,6
сердце говяжье
96
3,5
печеночный паштет
339
32
паштет из гусиной печени
270
12
язык свинной
208
17
язык ...
Колбасные изделия
Продукты, 100 г
Калории, ккал
Жиры,г
сардельки говяжьи
215
18
сардельки свинные
335
32
сосиски молочные
266
24
сосиски "Венгерские"
254
24
сосиски любительские
300
28
шпикачки
454
45
колбаса сырокопченая
456
45
салями
512
48
сервелат
338
30
колбаса варено-копченая
420
40 ...
Птица, яйца
Продукты, 100 г
Калории, ккал
Жиры, г
окорочек куринный
190
11
грудки курицы (150 г)
120
5
грудки индейки
125
4,5
куринные крылья
227
16
кура с кожей
248
19
индейка
250
29
утка
314
29
гусь
421
39
яйцо куринное среднее, 1 шт
91
6
яичный белок, 1 шт
17 ...
Молочные продукты
Продукты питания, 100 г
Калорийность, ккал
Жиры, г
молоко 1,5 %
45
1,5
молоко 2,5 %
52
2,5
молоко 3,5 %
61
3,5
кефир 1 %
39
1
кефир 2,5 %
47
2,5
кефир 3,2 %
55
3,2
йогурт обезжиренный
81
0,1
йогурт молочный
105
2,5
йогурт сливочный
1 ...
Рыба и морепродукты
Продукты питания
Калорийность, ккал
Жиры, гминтай,
нежирная рыба (минтай, пикша, судак, треска, хек, щука)
70
1
белуга
135
7
вобла вяленая
235
5,5
горбуша
150
9
зубатка
125
5
камбала
92
3,4
карп
87
5,2
лещ вяленый
221
5,9
навага
90
2
окунь морской, горячего копчения
1 ...
|
|
|
|
|
