Доктор Хелп

Диеты

Содержимое / Снижение веса ( Ч, Ш, Щ) / Щедрая диета

Диета отличается полноценностью, достаточным объемом продуктов. Вы не будете чувствовать голод!!!

Завтрак - зеленый чай, 100 гр. каши на обезжиренном молоке, овощной или фруктовый салат без майонеза.

Второй завтрак - яблоко.

Обед - суп (нежирный, желательно овощной), 50 гр. мяса, чай.

Полдник - обезжиренное молоко, бутерброд с овощами

Ужин - 100 - 150 гр вареных креветок, печеное яблоко

На печать
Комментарии к статье (0)

 



Читайте также


Щадящая диета
Эта диета очень полезна для организма, так как содержит все необходимые составляющие здорового питания и позволяет сбросить лишние килограммы. Ее можно использовать длительное время, но диетологи ...

Чайная диета
Зеленый чай очень… сытный, так как богат белком. Эту его особенность отмечали еще английские эксперты-титестеры (от англ. tea test - «пробовать чай») ХIX века, проводившие дегустации китайских чаев ...

Швейцарская диета
Это даже не диета, а ежемесячная разгрузочная неделя, после которой вы не только потеряете лишние килограммы, но и почувствуете небывалую бодрость и легкость.Первый завтрак: а) 1 стакан молока, 1 ...

Чехословацкая диета
Диеты придерживаться не более 10 дней подряд. Перерыв - минимум две недели.Завтрак: Чашка кофе с 1 ложечкой сахара и 2 сухарикаОбед: 2 яйца, сваренных "вкрутую", 4 помидора, 2 сухаряУжин: 50 гр сыра, ...

Через день
Секрет заключается в том, что кушать можно ВСЕ, но через день. Безусловно, в разумных пределах. При обычных диетах многое не позволительно, да к тому же в течение продолжительного времени. Здесь же ...



Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения